Sigara yasaðýnýn yürürlüðe girdiði tarihten beri; yollarda, kapý önlerinde sigara içen insanlar dikkatimi çekiyor. Ne kadar çok tiryaki insanýmýz varmýþ..! Gençliðin sigaraya köle olduðunu görüyorum.

Ayrýca, yolda yürürken, veya durakta otobüs beklerken, etrafýndaki insanlarý düþünmeden sigara yakmak sanýrým kurallara ne kadar uyduðumuzu gösteriyor! Ýçen kadar o dumaný solumak zorunda kalanlarýnda -ne kadar sigara içmesek bile- zarar görebileceðini kimse bilmiyor, bilmek istemiyor. Sadece o an ki keyfe düþülüyor. Halbuki, otobüs sýrasýnda, duraklarda, yolda yürürken bile içilmemesi gerekir.

Nerede o dumansýz hava sahasý? Ben hiç bir yerde artýk hava sahasý göremiyorum. Eski filmlere veya reklamlara bakarsak, çok uzun zaman öncesinden baþlayarak sigaraya özendirildiðimizi görürüz. Günümüzde, alkol ve sigaranýn zararlarý hakkýnda bilinçlendirme çalýþmalarý yapýlýrken, bu tip reklamlar, filmler yasaklanýyor.
Soluyacak oksijenimizin içinde -uzun süredir- radyoaktif maddeler var olduðunu artýk biliyoruz.

Sigaranýn hammaddesi özelliðini taþýyan, tütün bitkisinin yetiþmekte olduðu toprakta, ne kadar radyoaktif karakterli polonyum/210x maddesi varsa; sigaranýn içinde de, bu maddeler mevcut. Bu yapraklar sigara, nargile veya pipo þeklinde hazýrlandýðýnda; bir atom derecesinde küçük olan ve radyasyon yayma karakterine sahip olan bu tanecikler, insanýn akciðerlerine doluyor. Bu sýrada dýþarýya yayýlan duman da, içindeki ayný tür tanecikler nedeniyle, insanlar baþta olmak üzere, tüm bitki ve hayvanlarý ayný etkiye maruz kalmasýna sebep oluyor.

Henüz, bu minik tanecikleri emecek filtrelerin üretilemediðini, hatýrlatmak isterim. Küçük çocuklarýnýn yanýnda sigara içen sevgili anne ve babalarýmýzýn hiç dikkate almadýðý bir konu da, çocuklarýmýzýn yanýnda içtiðimiz sigara ve dumaný...

Sigara dumanýnýn, Ingiltere'de yapýlan bir araþtýrmaya göre, bebek ölümlerine sebep olduðu açýklandý. Lütfen çocuklarýmýzý soldurmayalým, kendi ellerimizle öldürmeyelim. Sigaranýn zararlarýný benim gibi kullanmayan bir çok kiþi biliyordur elbette...

Bir kez daha tekrarlamak istiyorum. Saðlýðýmýzý düþünmemiz gerekiyor. Saðlýðýný düþünmeyen kiþilerin, baþkalarýnýn saðlýklarý ile oynama haklarýnýn da olmadýðý bir gerçek.

* Aðýz kokusu yapar.
* Diþ ve diþ eti hastalýklarýna yol açar.
* Dudak, yanak ve gýrtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayý yakmadan, dudaðýnda taþýyan yada tütün çiðneyenlerde de, aðýz kanserleri görülür.
* Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
* Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öðrenme bozukluklarý, hafýza zayýflýðý ve erken bunama görülür.
* Göz merceðinin saydamlýðýnýn azalmasýna, yani katarakta sebep olur.
* Cildin yapýsýnýn bozulmasýna neden olur. Leke ve kýrýþýklýk oluþur. Selülitlere sebep olur.
* Burunda koku alma duyusu azalýr.
* Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabý gibi, üst solunum yolu hastalýklarýna yol açar.
* Damar sertliðini hýzlandýrýr. Beyin ve kalpte damar týkanýklýðýna neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
* Erkeklerde iktidarsýzlýðýn baþlýca sebeplerindendir. Ayrýca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
* Akciðerlerde çeþitli hasarlara, astým ve kronik bronþit gibi hastalýklara neden olur. Bronþlarda ve akciðerlerde çeþitli kanserin oluþmasýna neden olur.
* Gastrit, ülser ve reflü hastalýðýna sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
* Gebelikte tüketilen sigara, düþük doðumlara ve bebekte geliþme geriliðine neden olur.
* Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
* Parmaklarda sararmaya ve týrnaklarda zayýflamaya yol açar.
* Kemik erimesine neden olur.
* Burger hastalýðýna sebep olur. Bu hastalýk, el ve ayaklardan baþlayarak týkanýklýða yol açar ve uzuvlarýn kesilmesi gerekir.
* Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düþme ve reflekslerde azalma görülür.
* Pankreas kanseri riski artar.
* Hastalýk, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
* Kullanýlan ilaçlarý etkisizleþtirebilir.
* Bütçenize yük olur, çevre kirliliðine yol açar, yangýnlarýn en önemli sebeplerindendir.
* Çocuklarýnýz kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
* Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doðuma ve bebek zeka eksikliðiyle doðar.
* Çevrenizdekileri de bu zararlarý verirsiniz. Çocuðunuzun sigaraya baþlama oraný daha fazladýr.