..E-posta: ifre:
zEdebiyat'a Üye Ol
Ska Sorulanlar
ifrenizi mi unuttunuz?..
En tatl sevinler, en hiddetli kederler sevgidedir. -Pearl Bailey
iir
yk
roman
deneme
eletiri
inceleme
bilimsel
yazarlar
Anasayfa
Son Eklenenler
Forumlar
yelik
Yazar Katlm
Yazar Ktphaneleri



u Anda Ne Yazyorsunuz?
nternet ve Yazarlk
Yazarlk Kaynaklar
Yazma Sreci
lk Roman
Kitap Yaynlatmak
Yeni Bir Dnya Dlemek
Niin Yazyorum?
Yazarlar Hakknda Her ey
Ben Bir Yazarm!
u An Ne Okuyorsunuz?
Tm balklar  


 


 

 




Arama Motoru

zEdebiyat > Bilimsel > Ruhbilim > Ahmet Zeytinci




4 Aralk 2022
Uyku Problemi Olanlar  
Ahmet Zeytinci
Kimileri koyun sayar. yi gzel de koyun sayarak uyuyamyorsanz, hayvanlar eitlendirin, derim. Baka sefer kei sayn ya da tavuk horoz cinsi bir eyler sayn belki faydas olur... Yatakta kitap ya da gazete okumak da size fayda salayabilir... Olmad hanmnza ya da ocuklarnzn eline bir masal kitab verin size okusun. Yok canm artk, o kadarda deil dediinizi duyar gibi oluyorum. Masal illaki ocuklara m okunur, byklerde sever zaman zaman masal, yabana atmayalm...


:CJJ:
Gnmzde bir ok insann kadn olsun erkek olsun ban artan bir salk sorunu, uyku uyuyamamak... Uyku bu, baz insanlarn yle ha deyince uykusu gelmiyor... Gndz yaadnz, olumlu ya da olumsuz bir takm olaylarda uykunuzu karabiliyor. Ne yapmal, nasl yapmal da uykuya dalmal...

Kimileri koyun sayar. yi gzel de koyun sayarak uyuyamyorsanz, hayvanlar eitlendirin, derim. Baka sefer kei sayn ya da tavuk horoz cinsi bir eyler sayn belki faydas olur... Yatakta kitap ya da gazete okumak da size fayda salayabilir... Olmad hanmnza ya da ocuklarnzn eline bir masal kitab verin size okusun. Yok canm artk, o kadarda deil dediinizi duyar gibi oluyorum. Masal illaki ocuklara m okunur, byklerde sever zaman zaman masal, yabana atmayalm...

Ilk bir du ya da yatmadan evvel iilen bir bardak stn, ayrannda byk faydas olacaktr sizin uyumanza... Hatta du alrken sesli sesli arkda syleyebilirsiniz... Ayran ve yourdu da fazla karmayn derim illaki uyku veriyor diye... Yalnz dikkat edin duvarlarnz ses geirmez ise sorun yok, bir de ses geiriyor ise st komunuzdan fra yiyebilirsiniz, benden sylemesi...

Baka bir yntem eer ki edebiyattan iirden holanyorsanz, ezberinizde olan bir iiri iinizden okumaya kalkn... Ayn iiri be kere, hatta on kere de okuyabilirsiniz... Olmad kulaklk ile de dinleyebilirsiniz... Orhan Veli ve Attila lhan iddet ile tavsiye ederim. Can Ycel de gider uyku iin o da olur, olmaz diye bir ey yok...

Size uykuyu hatrlatacak televizyonlarda neler varsa, onlar da seyredebilirsiniz, radyodan da dinleyebilirsiniz... Hani var ya gzel bir ark ''Uyku kardeim ver elini usul usul damla damla.'' diye de gider, biraz o da uyku verir...

Matematik ile aranz iyi ise, kafanzdan hesap makinesi kullanmadan problem zmeye aln. te bir musluk havuzu saniyede iki metrekp su aktmak sureti ile iki saatte dolduruyorsa, havuzu boaltmaya yarayan musluk da bilmem ka metrekp olarak ka saatte boaltacaktr, filan gibi... Ya da Alinin ya Aye'nin yann iki katndan fazla olduuna gre, filan gibi bir eyler ite... Bana hi gelmez tabi ki bu yntem, matematik ile aram hi iyi olmadndan...

Son bir yntem ki ok etkili ve de yetkili, etkisi de kantlanm dnya standartlarnda bir yntemdir. Aklaynca siz de bana hak vereceksiniz. Televizyonlar an hangi siyasiye denk gelirseniz gelin, onun memleket zerine nutuklarn sonuna kadar dinleyin, hatta videoya ekin tekrar tekrar izleyin derim. Yok yine olmuyorsa en iyisi bir psikologa gidin, baka da bir ey yapamam ben size...



Syleyeceklerim var!

Bu yazda yazanlara katlyor musunuz? Eklemek istediiniz bir ey var m? Katlmadnz, beenmediiniz ya da dzeltilmesi gerekiyor diye dndnz bilgiler mi ieriyor?

Yazlar yorumlayabilmek iin ye olmalsnz. Neden mi? nanyoruz ki, yreklerini ve dncelerini ekinmeden okurlarna aan yazarlarmz, yazlar hakknda fikir yrtenlerle istediklerinde diyaloa geebilmeliler.

Daha nceden kayt olduysanz, buray tklayn.


 


zEdebiyat yazar olarak seeceiniz yazlar kendi kiisel ktphanenizde sergileyebilirsiniz. Kendi ktphanenizi oluturmak iin buray tklayn.

Yazarn ruhbilim kmesinde bulunan dier yazlar...
Bazen Kafay Yer nsan
ocuklarnza Sevgi ile Yaklan
Psikopat ve Sosyopat Dolu Bir Dnya

Yazarn bilimsel ana kmesinde bulunan dier yazlar...
iddeti Krkleyin Bakalm
Bende Seimin ve Siyasilerin Nabzn Tuttum
Seim Vaatleri
Emperyalizmin Oyunlar
Marsa Bir ki
Holywood Neden Hep Felaket Tellall Yapar
Filmlerde Dnyay Kurtaranlar Gerekte Dnyann ine Edenlerdir
Virs Sonras nsan Tipleri
Doaya Kar Bu Kadar Acmasz Olmayalm
Noktal Virgl

Yazarn dier ana kmelerde yazm olduu yazlar...
Biz Nerede Yanl Yaptk [iir]
ocuktuk Severdik Birbirimizi [iir]
lm Kolay Be Olum [iir]
Ben Filistin [iir]
Unutmayn Beni Dalarm [iir]
Sen Benim Vatanmn Doulu retmeni [iir]
Sabahn 6. 30'un da [iir]
Buras Karadeniz [iir]
- Kar - [iir]
Yine de Kt Saylmaz Gnlerimiz [iir]


Ahmet Zeytinci kimdir?

1961 Ankara'da balayp devam eden bir hayat. lk ortaokul, lise ve iki yllk bir niversite deneyimi, ticaret hayat Ankara'da iki tane aslan gibi evlat biri dii biri erkek aslan olmak zere hayat mutlu bir ekilde akp gidiyor. Biraz iir, biraz yk ve denemelerin scaklnda. . .

Etkilendii Yazarlar:
Nazm Hikmet, Aziz Nesin, Erich Fromm


yazardan son gelenler

 




| iir | yk | Roman | Deneme | Eletiri | nceleme | Bilimsel | Yazarlar | Babali Ktphanesi | Yazar Ktphaneleri | Yaratc Yazarlk

| Katlm | letiim | Yasallk | Sakllk & Gizlilik | Yayn lkeleri | zEdebiyat? | SSS | Knye | ye Girii |

Custom & Premade Book Covers
Book Cover Zone
Premade Book Covers

zEdebiyat bir zlenim Yapm sitesidir. zlenim Yapm, 2023 | Ahmet Zeytinci, 2023
zEdebiyat'da yaynlanan btn yazlar, telif haklar yasalarnca korunmaktadr. Tm yazarlarnn ya da telif hakk sahiplerinin izniyle sitemizde yer almaktadr. Yazarlarn ya da telif hakk sahiplerinin izni olmakszn sitede yer alan metinlerin -ksa alnt ve tantmlar dnda- herhangi bir biimde baslmas/yaynlanmas kesinlikle yasaktr.
Ayrntl bilgi icin Yasallk blmne bkz.