Yýllar yýlý sigara içmiþ biri olarak birazda bu konuya kafa yorayým dedim. Ben býrakalý aþaðý yukarý bir on sene kadar olmuþtur. Býrakmak gerçekten güzel, ama ondan daha güzelini söyleyeyim, tahmin ettiniz tabi o ince zekanýz ile o da hiç baþlamamak ve baþlamamýþ olmak deðil mi?



Benim aklýma yatan en birinci yollarýndan birisi, çocuðumuzun daha küçük yaþ da elinden tutup, bir Onkoloji Hastanesine veya bir Verem Savaþ Dispanserine götürmek. Orada gördüklerinden sonra hiç bir çocuðun ileri ki yaþlarda sigara ile tanýþma isteði olmayacaðý kuvvetle muhtemeldir...



Bir baþka yol da ülkemizin elinde ki bütün sigara fabrikalarýnýn yabancýlara satýldýðý yönünde ki telkindir. Onlarýnda bizim toplumumuzu zehirlemek için durmadan sigara ürettiði ve sattýðý, sonra da kansere yakalanan hastalarýmýzý tedavi için, çok pahalý kanser ilaçlarýný bizlere pazarladýðý ve ülkemizin bu iþten son derece zararlý çýktýðý anlatýlmalýdýr...



Bir de sigaranýn benzeri olan puro gibi nargile gibi tütün ürünleri var ki bunlarýn sigaradan daha da zararlý olduðu bilinen bir gerçek. Ayrýca baca dumaný gibi tüten þekilde sigara içen arkadaþlarýnýz varsa onlarýn yanýna gidip az buçuk duygu sömürüsü de yapabilirsiniz. ''Vah vah pek de gençmiþsin yahu, geride bir sürü çoluk çocuk, haným bir taraftan dul kalacak, artýk senden sonrada belki baþka birisi ile izdivaç yapar, sonrada senin mallarýný yeni eþi ile çatýr çatýr yerler.'' diye cümleler kurarak arkadaþlarýnýzý sigaradan ve her türlü tütün ürününden uzak tutmaya çalýþabilirsiniz.



Medyada bir dolu sigarayý býraktýrdýðýný söyleyen insanlarla kuruluþlarla karþýlaþýyoruz. Bunlarýn birçoðunu da kiminiz denemiþtir belki de. Bunlardan yararlanan da vardýr, belki faydasýný görmeyen de. Burada hangi teknik ya da hangi alet olursa olsun, iþin temeli insandýr, insanda biter her þey. Eðer o iradeyi gösteremezseniz hangi teknik olursa olsun size výz gelir ve içmeye devam edersiniz ta ki doktora gidip de doktorun size''Üzgününüm damarlarýnýzdan bir kaçý týkalý, bir bacaðýnýzý kesmek zorundayýz ya da bay pas ameliyatý olmalýsýnýz.'' diyene kadar. Sigaranýn, en baþta kanserin ve kalp hastalýklarýnýn bir numaralý tetikleyicisi olduðu artýk bilinen bir gerçek...



Bilin ki sigarasýz hayat çok rahat. Yaþam kalitenizi inanamadýðýnýz kadar arttýrýyor. Bir deneyin bakýn býrakmayý, zorlayýn kendinizi, bana hak vereceksiniz, teþekküre deðmez, para pul istemez, ufak bir duanýz yeter. Hepinize en derin sevgi ve saygýlar...