YZ sakalımı kestim uyur uyanık kokular süründüm gece vakti gömleğimi pantolonumu ütüledim ayakkabılarımı sildim tozlu bezle saçımı taradım ıslatıp... değiştim sandım aynada gözümü gördüm yanıldım.................... değişim endişe öz bakım kendini değerlendirme duygusal durum